Flygvaruhuset


» Krama någon i dag och vårda dina relationer! «


Som relationspedagog och många års arbete med relationer såväl i arbetslivet som privat har jag sammanställt en lista över de vanligaste skälen till att relationer spricker och vad som är särskilt viktigt att tänka på för att de skall leva länge och vara kärleksfulla:

  • LYSSNA PÅ VARANDRA
    Prata inte bara om dig själv. Det är viktigare att vara intresserad än att göra sig intressant. Att fråga varandra om hur dagen varit och verkligen lyssna på svaret (inte bara höra) och ge respons är ett fantastiskt bränsle för en kärleksfull relation.
  • BEJAKA DIN PARTNERS INTRESSEN
    Var inte svartsjuk på din partners egna intressen utan bejaka dom. Även om du själv inte vill gå på fotboll eller se en dansuppvisning, stimulera din partner att göra det han/hon blir glad av. Känn dig inte hotad. Alla människor är olika, men begränsar du dig partner s utövande av ett viktigt intressen så kommer relationen förr eller senare att försämras. Tar intresset alltför mycket tid, så får du istället fråga dig om du vill stanna i relationen, men försök inte i grunden förändra varandra. Acceptera olikheter och bygg kring det fina med varandra. Kärlek är att mjukt leda varandra tillbaka till sig själva.
  • VÄNNER BERIKAR
    Många är hotade av varandras kompisar. Det är viktigt även för relationen att ha någon eller några genuina välmenande vänner vid sidan av relationen. Att hindra varandra att träffa vänner är att riskera relationen. I förälskelsestadiet är det naturligt att man ägnar sig mycket åt varandra, men på sikt är det viktigt att hämta inspiration och glädje även från annat håll att ta med sig in i relationen. Känner du dåligt samvete för att träffa dina vänner, istället för att bara isolera dig med din partner, försök stimulera han/henne att själva etablera vänskap och relationer med vänner.
  • ÖVERRASKA
    Alltför mycket rutin och förutsägbarhet kan vara en fara i relationer. Försök överraska emellanåt med att göra något annorlunda, något som visar att du bryr dig, en frukost på sängen när han/hon minst anar det, något roligt och extra på stan eller hemma. Det behöver inte kosta. Det viktiga är att vi visar att vi bryr oss. Det kan också vara ett sms med omtanke i eller att oväntat fixa din älskades favoritmåltid.
  • SE VARANDRA
    Det kan handla om kläder, en ny frisyr, fråga om du ser ett ledset eller glatt ansiktsuttryck ”du ser lite ledsen/glad ut – har det hänt något roligt/tråkigt under dagen? När du får svar, fråga vidare och visa att du bryr dig.
  • LYSSNA VIKTIGARE ÄN ATT HA LÖSNINGAR
    När din partner bär på problem och bekymmer så är det viktigare att lyssna och visa att du bryr dig än att ha svar och lösningar på problemen. Fråga gärna igen nästa dag hur hon/han känner sig för att följa upp tidigare samtal.
  • GÖRA ROLIGA SAKER IHOP
    Det är väldigt viktigt att ha kul ihop, skratta tillsammans och ha mysigt åt gemensamma upplevelser. Se till att lägga in glädje i en relation och våga prioritera glädje. Ibland är en teater, ett pubbesök, en picknick eller en fest viktigare än städning och plikter. Våga emellanåt prioritera det trevliga före ”måsten” och ”borde”.
  • HA TID TILLSAMMANS
    Liksom det är viktigt att också ha vänner och egna intressen så lever inte en relation om den inte vattnas och förses med näring. Att ge relationen tid är viktigt!
  • TA ALDRIG VARANDRA FÖR GIVNA
    Här missar många relationer och i synnerhet de som varit tillsammans en längre tid. Man börjar ta varandra för givna, man anstränger sig inte längre och spänningen dör. Att få en relation att vara länge kräver att man arbetar med den och aldrig slutar att bry sig.
  • HUMOR
    Ha roligt tillsammans, skratta åt er själva och bjud på dina misstag, prioritera skratt, glädje och varför inte komedier. Från morgontidning till nätrubriker och kvällens nyhetsrapporter matas vi med elände, krig, problem och olyckor i media i en osund balans. För balansens skull är det viktigt att bryta och prioritera aktiviteter vi blir glada och positiva av. Det ger oss den energi vi behöver för att ta itu med såväl vår relation som med vardagliga problem i stort.

Rick Gisslén
Rick Gisslén, fristående krönikör

Tips:
Läs även krönikan ”Jag tänker inte älska någon igen!” och fler tänkvärda krönikor.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Ovanstående inlägg publicerades 2012-03-27 klockan 10:28. Visste du att med positiva förebilder blir världen lite bättre med små, enkla medel?

Presentkorttorget
Dagens grattis
.
Krama Mig tipsar
Tips
Visste du att Krama Mig har över 500 kärleksdikter på svenska och engelska? Hitta din favorit till att ge till din partner och vän!
Bra för alla relationer
  • När du ska ha födelsedagsfest, bröllop eller annat jubileum finns kärleksfulla standupkomiker som bidrar med glädje!

Krama Mig tipsar
Tänkvärt på Twitter